Haal meer uit je vakantie
Met een goede voorbereiding verklein je de kans op een jetlag zodat je fit aan je vakantie kunt beginnen. Begin thuis alvast met het aanpassen van je slaap- en eetritme aan de tijdzone van je bestemming. Licht en voeding spelen een grote rol in hoe je biologische klok zich aanpast. Door stapje voor stapje je slaaptijden en maaltijden te verschuiven, help je jouw lichaam om sneller te wennen, zodat je meteen volop kunt genieten van je reis!
Beantwoord een paar vragen over je eet en slaapritme en ontvang je persoonlijk plan van aanpak die je helpt de kans op een jetlag te verminderen.
Met Meals Against Jet Lag helpen we je een handje
Het tijdstip van je maaltijden verschuiven moet je goed plannen. Om het makkelijk voor je te maken, werkt TUI samen met HelloFresh. Je kunt een maaltijdbox bestellen met 5 maaltijden passend bij je bestemming. Je hoeft dus niet na te denken over wat je moet eten en hoe je het moet aanpakken, dat hebben wij voor je gedaan. En met deze maaltijden kom je al lekker in de vakantiestemming.